Секреты красоты и здоровья
Иногда приходиться слышать мнения что здоровый образ жизни (ЗОЖ) придумали в XX веке, а до этого, мол, все женщины были старушками уже в 40 лет, никто не следил за питанием и т.д. Конечно, среднестатистическому офисному работнику, продавщице или учителю с их сидячей работой и продуктами с химией приходиться больше уделять внимания своему здоровью (например заниматься физкультурой, питаться здравой пищей) чем, например, конюху или пастуху, которые поев здоровой пищи шли целый день работать физически, во время жажды попивая чистую колодезную воду. Условия жизни и среда обитания нашего времени очень отличаются от условий, скажем, двухсотлетней давности и вынуждают нас заботиться о себе, если мы хотим быть в форме. Тем не менее, и в старые времена были люди, которые уделяли большое внимание ЗОЖ и преуспели в этом.
Диана де Пуатье родилась в 1499 году во Франции, в дворянской семье. Её супруг, граф де Мольвре, умер когда Диане был 31 год(она до смерти носила траур по мужу). С будущим королём Генрихом Диана познакомилась когда её было 26, а ему 7 лет. Конечно тогда никаких отношений не было, они появились в будущем. Когда Генрих после смерти своего отца, короля Франциска вступил на престол настоящей королевой Франции стала не его жена, Екатерина Медичи, а именно Диана. Замки, парижские особняки, золото и бриллианты Генрих дарил фаворитке, которая была старше на 19 лет, даже некоторые налоги платились напрямую ей, а не в казну. Влияние Дианы на кадровую политику, дипломатию было колоссальным - такого влияния не было ни у одной фаворитки в истории Франции. Занималась благотворительностью.
Влияние Дианы де Пуатье закончилось в 1559 году - Генрих погиб на рыцарском турнире. Она проявила смелость при этой трагедии, хотя у неё, конечно, было много врагов:"... пока у меня есть повелитель, я хочу, чтобы мои враги знали: даже когда короля не будет, я никого не побоюсь". После смерти короля Диана удалилась в свой замок и умерла в 66 лет, по словам современников до самой смерти оставаясь красавицей. Стала героиней романа Дюма "Две Дианы".
В чем секрет красоты Дианы? Каждое утро она вставала на рассвете и каталась на лошади, после чего обливалась холодной водой. Абсолютно отказалась от алкоголя. Вероятно, именно такой образ жизни позволил Диане сохранять красоту и здоровье всю жизнь, оставив далеко позади всех конкуренток.
Александр Васильевич Суворов был слабым, болезненным ребёнком. Однако, читая о делах Кира, Ганнибала, Цезаря мальчик мечтал стать военным и стал укреплять здоровье. Типичный день его жизни можно описать так: встав в два часа ночи (ложился в шесть вечера) Александр Васильевич около 30 минут уделял водным процедурам - умывался холодной водой; в это время денщики или слуги лили холодную воду на голову и тело полководца. Затем Суворов молился и пел псалмы (вообще был очень набожен), пил чай, занимался гимнастикой, маршировал и бегал по комнате или по палатке, при этом держа в руках тетради и попутно учил языки, например татарский, и лишь за тем приступал к работе.
Уделяя внимание питанию Суворов строго соблюдал посты, во время которых ел уху, постные щи, каши, сухари. Не ел сладкого практически вообще. На Страстной неделе вообще пил только чай. В скоромные дни ел всё что хотел, но умеренно. После обеда обычно спал. Любил пешие прогулки на свежем воздухе, бег, что советовал и солдатам.
Соблюдая такие правила слабый здоровьем от природы Суворов в 70 лет переходил с армией через Альпы - комментарии думаю излишни.
Рассматривая практику ЗОЖ хотя бы этими двумя историческими личностями - Александром Васильевичем Суворовым и Дианой де Пуатье можно сделать вывод, что ЗОЖ (в меру и с умом) реально полезен и даёт результат. И практикуется веками. Возможно, и некоторым читателем этих строк элементы закаливания, физкультуры и правильного питания принесут пользу.
----------
---
Котус щас пьёт яблачный уксус кожный дён ужо три нидели . За сии три нидели ужо видать похудения , сие две нидели было нивидать, но потома пикс и стало видать . Выпить нада литру сего уксусу для улучшении здоровьи и похудении каму нада. Конечно если с жылуткам чото ни то то тада нильзя сего пить . Пью так : две чайныя ложки развожу на полстакана воды и три разы в дён пью...с утры , в обед и на ночь . Яблачный ускус даёт шыпко много пользы . например понижаит сахар , тем кто любит слаткое сие польза , укрипляит сосуды и обчую состоянию организьма улучшаит, меншы буити простывать и болеть чем попала то .
Так жа кот квакал вам про обливанию холоднай водой , но летам сие прошчи конечно а щас можно обливацца слихка прохладнай с утры от хорошо. Чем хорошо то ? Клетки фсей телы пробуждаюцца сразу и вы цельный дён чуйствуити сибя бодра
ПС . Конечно жа кот благодарин фсем, кто нисмотря на припятствии таки высылаит кату сарделичныя ...вы знаити об том чо кот фсигда благодарин , но сказать спасибу лишний рас нипомишаит жа
